В месте повреждения хряща может возникать боль при выполнении жимов лежа, разведений рук лежа, сведений рук на тренажере, жимах лежа на наклонной скамье и скамье с обратным наклоном.
Из положения стойки на руках начинайте медленно сгибать локти до тех пор, пока они не коснутся пола. Небольшая сумма выдается, как правило, на срок до двух недель. Но им замкнутые структуры были не нужны, весь тех процесс разбивался на тысячи этапов, которые воспроизводились в рамках страновой специализации.
